4 Bahan semulajadi buat ibu kekal segar secara luaran selepas bersalin.

Assalammualaikum ,salam rejab.

         Seringkali kita dengar terdapat pantang larang selepas bersalin demi untuk menjaga kesihatan ibu bukan saja untuk jangka masa pendek tetapi untuk jangka masa panjang juga.Kerana setiap wanita yang bersalin akan melalui proses pemulihan bagi memastikan badan kembali segar dan sihat semula.

         Berikut adalah 4 bahan semulajadi yang boleh membuatkan ibu kembali segar dan sihat selepas bersalin:

Madu

i.  Madu mampu mempercepatkan penyembuhan luka selepas bersalin.Kerana madu terdapat antibakteria semulajadi dan vitamin C bahan yang mampu merangsang pertumbuhan sel baru dan membaiki sel yang rosak.

ii.  Memberi tambahan tenaga segera kepada ibu  akibat keletihan selepas melahirkan anak.

iii. Membantu melancarkan perjalanan darah nifas selepas bersalin

iv. Membantu mengurangkan dan mengawal kolesterol.ini kerana kandungan gula asli dalam madu mengandungi antioksida ,bebas lemak,bebas kolestrol dan bebas garam.

Halia

i. Membuang angin yang terdapat dalam usus kecil & besar.

ii. Membantu menghadamkan makanan yang mengelak sembelit.

iii. Menghilangkan kadar kesejukkan yang terdapat pada makanan & buah buahan atau sayur sayuran apabila telah dimakan dan diminum.

Serai Wangi

i. Menghilangkan bau hanyir dan bau badan selepas bersalin.

ii. Menyegarkan badan yang rasa sakit-sakit

iii. Bau daun bila direbus dapat menghilangkan rasa stres dan umpama terapi

.

Sirih

i. Membantu menyejukkan badan dan mengecutkan saluran peranakan untuk ibu selepas bersalin

ii. Dapat menghilangkan atau meneutralkan bau badan,bau mulut,bau bahagian alat sulit yang tidak menyenangkan.


      Sebagai ibu  yang pernah berpantang,kak eila suka bau kombinasi sirih dan serai wangi direbus dan air rebusannya dibuat mandi..bau yang segar dan wangi je rasa kan.Selamat mencuba dan selamat berpantang lah bagi yang baru lepas bersalin tu.




   

7 tip pergi shopping bersama anak-anak

Assalammualaikum,.

     Setiap bulan pasti ada masa dan waktu korang jalan-jalan pergi shopping kan?tidak kira lah shopping barang dapur atau barang anak-anak.Lebih-lebih lagi waktu hujung-hujung bulan iaitu waktu terima gaji .Nak shopping pun ada tip-tipnya juga.Boleh follow antara tip-tip dibawah.

  Tip sebelum pergi shopping .jom baca tip ini dulu:

1)Senaraikan terlebih dahulu apa yang hendak dibeli  sahaja pada hari tersebut bagi  mengelakkan pembaziran selain dapat mengawal nafsu.

2)Tetapkan hari dan waktu -Elakkan membeli persiapan raya anak dan ibu ayah sekaligus dalam hari yang sama.Bagi mengelakkan mengambil terlalu lama masa pemilihan dan menyebabkan anak-anak kecil  mula rasa bosan dan mudah moody.

3)Tetapkan bajet - membeli ikut bajet yang telah ditetapkan dan ikut kemampuan supaya tidak berbelanja  secara berlebihan.

4)Keluar rumah lebih awal supaya mudah dapat tempat parking kereta yang berdekatan dengan pintu pasaraya / kedai yang hendak kita pergi.

5)Bawa bekalan anak-anak seperti pampers,stroller,makanan dan minuman juga

6)Prihatin dengan keselamatan anak-anak ketika sedang membeli belah dengan cara membahagikan tugas kepada maid (kalau yang guna maid) atau memilih samaada ayah yang menjaganya dan ibu yang memilihnya.

P/s: Pastikan semasa sarapan bagi anak-anak yang minum mealshakes dan performance drink shaklee bagi memberi rasa bertenaga ketika pergi menbeli belah.

Selamat bershopping.

                                                                     Sharing with love,

                                                                                 

                                                             Pengedar Sah Shaklee :911749

                                                      Nak Order Produk Shaklee ? : 0129088753 

                                                                             

  

 

7 Tips menikmati makanan yang lazat dan enak tanpa menambah berat badan.

Assalammualaikum,salam rejab.

     ''AYAM GORENG''
                 ''BURGER AYAM"
                            "PIZZA"



          Kebanyakan makanan yang lazat tinggi risikonya, membuatkan berlakunya pertambahan berat badan seseorang.Oleh itu ramai yang terpaksa menyekat selera agar dapat mengawal berat badan ideal.Justeru ikuti beberapa tips berikut,bukan sahaja untuk mereka yang menjaga  berat badan tetapi juga untuk seisi keluarga.

1)Pilih makanan yang banyak air 
   Cuba tukar makanan kering seperti kerepek dengan buah-buahan yang kaya dengan zat.Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi lebih banyak air dan serat daripada makanan yang di proses.

2)Ambil bijirin untuk sarapan 
  Sarapan paling mudah adalah bijirin dan protein.Kombinasi serat dan protein boleh membuatkan anda berasa penuh dan kenyang lebih lama.Ini juga membantu mengawal berat badan dengan lebih baik.

3)Makan lebih banyak buah
 Pilih makanan yang rendah kepadatan seperti epal,oren dan buah-buahan lain.Sumber ini mempunyai kurang kalori untuk bahagian yang lebih besar.Buah buahan ini juga membuat anda berasa kenyang lebih lama.

SUMBER GOOGLE

4)Kacang
 Kacang mempunyai jumlah protein yang sama seperti daging tetapi kurang lemak.Kandungan seratyang tinggi juga membuat rasa penuh dan kenyang.Ia boleh membantu  mencegah sembelit.Oleh itu cuba gunakan kacang sebagai hidangan utama menggantikan daging.

5)Mengambil sup panas
 Kandungan air yang tinggi dalam sup menjadikan anda cepat merasa penuh dan kenyang.Mengambil semangkuk sup sebelum makan malam mengurangkan risiko makan makanan yang tinggi kalori secara berlebihan.Air yang banyak di dalam sup dapat membendung rasa lapar berbanding air minuman sahaja.

6)Mula makan dengan salad
 Mulakan dengan mengambil makanan yang rendah kalori.Sajikan salad sihat bersama sos rendah lemak sebagai hidangan pertama.Tunggu beberapa minit untuk mendapatkan rasa kenyang sebelum menikmati hidangan seterusnya.

7)Pupuk sukakan sayur
 Perlahan-lahan tambahkan sayur sayuran dalam menu anda.Boleh dicuba juga memasaknya cara memanggang dan mengukus.Selain itu boleh boleh memilih sendiri sayur kegemaran dan diletakkan di atas piza.Perlahan-lahan boleh menghentikan keluarga anda untuk memilih piza yang tinggi kalori

.

   
  Selain makanan-makanan tersebut,korang juga boleh cuba Esp shaklee yang membuat anda berasa kenyang lebih lama.Bukan setakat sedap sahaja bila campurkan dengan pelbagai perisa dan buah buahan segar ,malah boleh juga dijadikan smoothies..Memang Woww!!! sangat kan.

      Sebarang pertanyaan mengenai produk shaklee boleh terus wassap saya okey


                                              sharing with love         
                                         eila: 0129088753
                  Pengedar Shaklee :911749
                                   
                                  
                                  


 
 

5 panduan agar makanan yang disediakan untuk anak sentiasa bersih.

Assalammualaikum,

     
       Sering kita dengar berita anak-anak dalam kes keracunan makanan, yang kebanyakkan berlaku di sekolah-sekolah.Di Malaysia kebanyakan kes keracunan  makanan berpunca daripada makanan yang telah dijangkiti bakteria,virus dan parasit.Bakteria-bakteria tersebut akan mengeluarkan racun yang boleh menyebabkan keradangan usus.

     Punca penyediaan makanan yang tidak bersih sering menjadi punca kepada keracunan makanan.Diakui ,ramai yang tidak menyedari bahawa disekeliling kita berjuta bakteria yang boleh menganggu kesihatan manusia.Disebabkan tidak boleh dilihat dengan mata kasar,kewujudannya di pandang remeh.Akibatnya ramai yang menjadi mangsa termasuklah kanak-kanak.Walaupun masalah ini dianggap biasa pada kanak-kanak,keracunan makanan merupakan masalah serius dan sekiranya ia tidak dirawat akan membawa maut

.

    Berikut beberapa panduan yang boleh dibuat oleh ibu bapa atau penjaga  agar penyediaan makanan untuk anak-anak hendaklah sentiasa bersih :

1)Utamakan Kebersihan >>>>Pastikan tangan dicuci bersih sebelum memulakan tugas memasak.Selain itu ,pastikan semua peralatan memasak yang hendak digunakan dalam keadaan yang bersih dan ke semua bahan-bahan mentah juga perlu dibasuh dengan sempurna agar tiada lagi kekotoran pada bahan tersebut.

2)Simpan makanan dengan sempurna >>>> Asingkan bahan mentah dan makanan yang telah siap dimasak ketika menyimpannya di dalm peti sejuk ,mengelakkan dijangkiti bakteria.

3)Tarikh luput >>>> Elakkan membeli makanan atau minuman yang tarikh luputnya semakin hampir.dan jangan sesekali memberi anak-anak dan ahli keluarga yang lain dengan makanan yang sudah luput tarikhnya.

4)Masak dengan sempurna >>>> Semasa memasak,pastikan memasak dengan sempurna sebelum dihidangkan.Bakteria Salmonella akan membiak dalam makanan suam tetapi akan mati pada suhu yang tinggi Dan selepas memasak pastikan dihidangkan dengan segera bagi mengelakkan menjadi basi.selain itu elakkan juga membiarkan makanan yang telah dimasak pada suhu bilik lebih dari 2 jam.

5)Peti Sejuk >>>> Suhu sejuk tidak membunuh bakteria tetapi menghalangnya dari membiak,Oleh itu suhu peti dingin beku haruslah kurang 4 darjah celcius dan 0 darjah celcius.Pastikan makanan yang disimpan di dalam peti sejuk ditutup dengan sempurna bagi mengelakkan makanan lain dijangkiti.

      Beberapa tips juga yang boleh dibuat sekiranya berlaku keracunan makanan pada anak-anak:

a)Berikan anak minum air dalam kuantiti yang kecil tetapi kerap untuk mengelakkan dehidrasi

b)Jika anak sudah berhenti muntah,berikan anak-anak makanan yang mudah dihadam seperti roti,bijiran,nasi dan gandum.

c)Buang semua makanan yang berpontensi menyebabkan keracunan seperti daging,ikan,ayam,roti dan produk tenusu.

d)Jangan beri anak makanan pejal selagi ia belum berhenti muntah.


     Walaubagaimanapun,keracunan makanan boleh dielakkan,sekiranya makanan yang dihidangkan itu disediakan dengan sempurna dan dijaga kebersihannya.Sebagai ibu bapa,kita perlu juga berilmu dalam bab-bab keracunan makanan ini.


*Teringat saya masa anak dua orang ,hidup diperantauan..penerbangan dari kl ke kuching.last makan di kl..dalam 24jam kami 3 beranak muntah secara tiba2 dengan banyaknya.sehingga memang tak larat nak muntah dah.setiap kali masuk makanan memang muntah.bukan setakat muntah aje.dengan cirit biritnya juga..Alhamdulillah,semua nya dalam keadaan baik setelah berjumpa doktor untuk dirawat.

     sharing with love

eila

0129088753

sid shaklee:911749

7 tips yang boleh buat anak-anak gemar makan sayur supaya ibu juga seronok untuk memasaknya.

Assalammualaikum,

       Sebagai ibu,saya juga mempunyai masalah yang sama dimana memberi anak-anak makan sayur memang sukar.Tetapi dalam 3 orang anak ,yang 2 orang sahaja saya nampak ada pilihan sayur yang mereka berdua gemarkannya,iaitu karot.memang menjadi kegemaran mereka sejak kecil.Bagi sayur berwarna hijau memang sah ditolaknya mentah-mentah.

       Tetapi sekiranya kena gayanya tentu tiada masalah kan untuk anak-anak gemarkan sayur.Berikut ada 7 tips yang boleh bantu ibu-ibu lakukan supaya anak-anak suka makan sayur dalam masa yang sama ibu-ibu juga seronok untuk memasaknya.

1)   Sebagai ibu,anda juga perlulah terlebih dahulu menjadi contoh kepada anak-anak.Barulah anak-anak dapat mengikutnya.Bukan hanya memaksa anak-anak untuk makan sayur tetapi apa yang berlaku anda dan ahli keluarga yang lain tidak langsung memakannya.

2)   Pelbagaikan masakan untuk sayur hendak dihidangkan kepada anak-anak,Bukan hanya ikut selera kita dan tekak kita saja.Jika semalam tumis,hari ini pula sup sayur campur dan seterusnya bergilir-gilir dan variasikannya.Barulah berselera dan teruja untuk memakannya..Kalau ibu-ibu tiada idea,boleh beli buku-buku resepi khas untuk hidangan anak-anak.

3)   Digalakkan sediakan hidangan sayuran yang pelbagai warna kepada anak-anak agar mereka seronok melihatnya dan rasa teruja untuk menikmati hidangan tersebut.

4)  Disarankan juga untuk memberi anak-anak membuat pilihan sayur-sayur ketika membelinya di pasaraya atau pasar dan mana-mana kedai juga.Kemudian tanya pendapat anak-anak tentang jenis masakan yang digemarinya.

5)   Jika anak-anak gemarkan kek atau cekodok atau pastri,ibu-ibu boleh lah buatkan mereka kek atau pastri yang berasaskan sayur-sayuran contohnya kek lobak merah,cekodok udang ditambah dengan sayur yang dicincang halus ke..atau boleh juga buatkan popia berintikan ayam dan sayur.Pasti mereka makan tanpa sedar pun terdapat sayur didalamnya.

6)  Selain itu ibu-ibu juga boleh membenarkan mereka bermain dengan sayur-sayuran yang dibeli dari pasar tadi. Bagi mereka mengenali setiap sayur-sayuran tersebut.Pasti mereka akan rasa teruja nak menikmatinya setelah mengenalinya.

7)   Sekali sekala ibu-ibu boleh lah ajar anak makan snek sayur-sayuran mentah seperti lobak,sengkuang dan timun yang dicecah dengan sos yang sesuai ala-ala salad.


      Macamana ibu-ibu?ada idea sudah?.sekiranya ada idea yang lebih baik,jom kongsi kan di ruang komen ya.Selamat mencuba.

sharing with love

Alhamdulillah

0129088753

sid shaklee:911749

Beberapa sebab kenapa anak-anak kecil suka hisap jari

Assalammualaikum,

       Sudah semestinya ibu-ibu perasan kan bila mana dengan sendirinya anak-anak kecil mula menghisap jari mereka tanpa pernah kita ajarnya.Ia berlaku secara semulajadi.
   
       Perlakuan menghisap jari adalah normal bagi seorang kanak-kanak kecil yang mungkin sejak dari dalam kandungan lagi kerana inilah caranya mereka berlajar menyusu.Namun ada yang mengatakan tidak semua kanak-kanak kecil yang menghisap ibu jarinya.Manakala fakta menjelaskan ,semua bayi akan melakukannya.Ibu bapa juga perlu tahu ,perilaku menghisap jari adalah terbentuk secara semulajadi kepada kanak-kanak kecil .

      Keadaan ini juga membimbangkan ibu bapa sekiranya lagi lama menghisap jari diamalkan,lagi tinggi peluang untuk anak-anak kecil itu mendapat kesan buruk akibat dari hisap jari berterusan,Berikut adalah antara beberapa sebab yang sepatutnta ibu-ibu tahu kenapa bayi suka hisap jari,


1)Faktor Kelaparan >> kemungkinan besar disebabkan kelaparan apabila masa penyusuannya tidak dirasakan kenyang dan terus menghisap jari selepas menyusu.perilaku hisap jari ini,perlu dikawal oleh ibu-ibu sebelum ia menjadi tabiat.

2)Tumbuh gigi >> ibu bapa diharapkan tidak keliru dengan tabiat anak-anak kecil menghisap jari,ada yang menghisap untuk membantu melegakan tekanan dari gusi yang disebabkan gigi anak-anak kecil yang baru nak tumbuh.

3)Menenangkan >>Tabiat menghisap jari juga mampu menenangkan dan memudahkan mereka  tidur,sepertimana sesetengah anak-anak yang tidak boleh tidur tanpa kain busuk atau bantal busuk.

        Oleh yang demikian,tabiat menghisap jari ini boleh diatasi dengan pelbagai cara,salah satunya cuba untuk sibukkan anak-anak dengan satu permainan yang menarik perhatiannya supaya tidak lagi mahu menghisap jari.Untuk pengetahuan ibu bapa juga,tabiat ini akan beransur hilang apabila umurnya mencecah usia 3 tahun hingga 6 tahun.

 Sharing with love

eila

0129088753

SID SHAKLEE:911749

     

7 tips mengatasi anak-anak kurang berat badan yang buat ibu runsing setiap hari.

Assalammualaikum,

    Anak terlalu kurus?

Tidak tahu menu apa yang sesuai?

Macam-macam dah cuba tapi.......

         Sebagai seorang ibu pasti tidak terlepas dari masalah anak yang kurang berat badan sehingga ibu-ibu pun runsing memikirkan apa menu yang sesuai dihidangkan setiap hari kepada anak-anak.Lagi-lagi bila anak-anak jenis yang memilih sikit seperti asyik nak makan ikan,ayam tambah dengan kicap.Sayur?of course tak la nak dimakannya.Ada sesetengahnya pula hanya makan beberapa suap sahaja.Akibatnya tiada nutrisi nutrisi penting yang dapat diserap oleh badan untuk tumbesarannya.

       Oleh yang demikian,seharusnya ,ibu-ibu perlulah mengambil tindakan segera bagi mengatasi anak-anak yang kurang berat badan itu dengan mengambil kira tips-tips yang boleh membantu ibu-ibu diluar sana yang mengalami masalah yang sama.

 Berikut 7tips mengatasi anak-anak kurang berat badan:

1)  Dapatkanlah dan fahamilah maklumat lengkap tentang piramid pemakanan kanak-kanak Malaysia daripada Kementerian Kesihatan Malaysia..Dengan cara ini sebagai ibu anda akan lebih memahami tentang nutrien-nutrien penting yang diperlukan untuk tumbesarannya.Dan membolehkan ibu-ibu memberi anak makanan yang sepatutnya.

2) Elakkan bagi makan dalam kuantiti yang banyak, ,untuk pengetahuan ibu-ibu,saiz hidangan kanak-kanak adalah diantara 1/4 hingga separuh hidangan orang dewasa.Jangan disebabkan anak kurus,kita paksa anak-anak makan juga dengan banyak.itu salah ya.

3)Berikanlah anak-anak makan dengan lebih kerap,contohnya 2kali sehari hidangan snek dan pada masa yang sama anak-anak perlu memgambil hidangan utama sebanyak 3 kali sehari.

4)Cara penyediaan makanan dengan pelbagai gaya dan bentuk yang menarik boleh buat anak-anak terpikat dan teruja untuk menikmatinya.Seperti penyediaan  bento yang penuh dengan warna warni dari sayur dan buah.Ibu-ibu seharusnya lebih kreatif untuk menarik minat mereka.Sekiranya ibu-ibu kurang idea,boleh la search di google atau beli buku-buku tentang menu yang sesuai untuk anak-anak.

5)Jangan biarkan anak-anak makan bersendirian,seeloknya temani anak ketika dia makan dan ibu-ibu juga boleh bagi makan dengan cara menyuap anak-anak agar mereka  makan lebih banyak.

6)Makanan yang tinggi kalorinya digalakkan diambil oleh anak-anak yang kurus seperti susu,keju,kekacang dan lain-lain lagi.

 sumber google

7)Pengambilan vitamin atau makanan tambahan juga digalakkan untuk menambah selera makan anak-anak.,tetapi seharusnya pengambilannya mengikut nasihat pakar kesihatan terlebih dahulu.

       Bagi ibu-ibu di luar sana harap bersabarlah dengan karenah anak-anak ketika makan.Jangan memberi mereka makan mengikut selera kita,tetapi bagi lah mereka pilihan menu apa yang hendak dimakannya.Dengan itu ibu-ibu boleh lah mempertimbangkan apa pilihan mereka yang terbaik.

sharing with love

eila

0129088753

SID shaklee: 911749

7 tips atasi morning sickness semasa hamil supaya ibu-ibu tidak fobia untuk hamil lagi.

Assalammualaikum,uolls


      Morning sickness atau gejala rasa mual dan loya sering dialami kepada wanita yang hamil .Yang dikenali juga sebagai mabuk ,sering terjadi di awal terismester kehamilan mereka .Rasa mual dan loya ini terjadi  adalah disebabkan peningkatan tahap hormon mereka.Tetapi setiap wanita yang hamil mengalami rasa loya dan mual yang berbeza-beza,ada yang tidak merasa apa-apa.dan yang lebih teruk  yang setiap kali masuk makanan ,setiap kali itulah muntah,Walaubagaimanapun,jangan bimbang rasa mual dan loya ketika hamil ini akan berakhir pada akhir terismester pertama.Yang pasti tidak semua wanita yang hamil akan mengalami morning sickness di pagi hari sahaja.Ada yang terjadi di waktu -waktu yang lain.

    Berikut 7 tips untuk atasi morning sickness semasa hamil

1)Ambil makanan dalam jumlah yang sedikit >> Ibu mengandung perlulah mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap supaya perut ibu-ibu tidak kosong yang boleh mencetuskan loya..

2) Hindari makanan berlemak,berempah,berminyak dan pedas >> Makanan ini boleh menyebablan ketidakselesaan kepada perut kerana ia akan memburukkan lagi gejala rasa mual dan loya.

3)Minum air yang banyak untuk mengelakkan dehidrasi >>,hal ini penting bagi memastikan tubuh mendapat air yang secukupnya.Selain air masak,jus buah buahan segar juga digalakkan dan yang penting hindari minuman yang berkafein seperti kopi dan minuman yang berkarbonat.

4)Ambil makanan yang mengandungi karbohidrat dan protein seperti roti,kentang,biskut,kekacang dan lain lain lagi yang dapat membantu menghilangkan rasa mual dan loya.

5)Makan buah epal atau jus epal kerana ia boleh menghilangkan rasa mual.

6)Elakkan memakai baju yang ketat >> yang menyebabkan menekan bahagian perut dan menimbulkan rasa loya dan mual.

7)Pengambilan vitamin B6 sebanyak 25mg tiga kali sehari dapat membantu masalah ibu -ibu yang mengalami morning sickness.


      Tips ini juga lah antaranya yang korang akan dapat dari doktor atau nurse setiap kali checkup sepanjang kehamilan.Bagi ibu-ibu tidak perlulah takut untuk mengandung lagi hanya disebabkan alami morning sickness di awal kehamilan.Tetapi bersyukurlah kerana dapat mengandung dan merasai morning sickness semasa hamil.Oleh itu boleh la ibu-ibu  cuba tips-tips diatas ketika mengalami situasi tersebut.

  
                                                                 Sharing with love
                                                                 Eila
                                                                 0129088753
                                                                 SID :911749

4 Ramuan semulajadi membantu mengawal Penyakit Kencing Manis

Assalammualaikum,uolls,,,

  Korang Tau Tak apa itu kencing manis atau Diabetes Melitus?.

      Ia merupakan sejenis penyakit yang dapat dicirikan dengan keadaan hiperglisemia (tinggi kandungan glukosa dalam darah), terutamanya selepas pengambilan makanan, pada penghidapnya.

Secara umumnya, penyakit kencing manis dapat digolongkan sebagai:

• Diabetes jenis pertama (I) juga dikenali sebagai diabetes bersandar insulin (IDDM - 'Insulin Dependent Diabetes Mellitus') atau diabetes awal remaja. Diabetes jenis I dicirikan dengan kegagalan penghasilan insulin oleh kelenjar pankreas. Biasanya, penghidap diabetes jenis pertama mula mendapat simtom penyakit semasa kanak-kanak atau remaja. Disebabkan oleh kegagalan penghasilan insulin semula jadi oleh badan, pesakit memerlukan suntikan insulin dari luar untuk pengawalan tahap glukosa darah.

• Diabetes jenis kedua (II) boleh disebabkan oleh kerintangan insulin (penurunan sensitiviti tisu badan terhadap insulin) dan/atau penghasilan insulin yang berkurangan. Diabetes jenis II, oleh kerana masih mempunyai sedikit sebanyak insulin dari pankreas, boleh dikawal secara pemantauan pangambilan makanan, pengurangan berat badan, bersenam, dan pengambilan ubat secara makan/suapan ( suntikan insulin diperlukan dalam keadaan tertentu sekiranya pengambilan ubat secara makan kurang berkesan atau memberi kesan samping serius kepada pesakit).

{sumber wikipedia]

  Tanda- tanda Penyakit Kencing Manis

1) Kerap Kencing - Tubuh cuba keluarkan gula berlebihan melalui kencing.

2) Selalu Kehausan - Air dalam badan banyak keluar melalui kencing.

3)Badan Lesu -  Sel badan tidak mendapat bekalan gula untuk penghasilan tenaga

4)Naik Berat Badan -  Tidak mampu beraktiviti kerana badan lesu.

5)Turun Berat Badan -  Badan menggunakan lemak simpanan untuk hasilkan tenaga.

6)Luka Lambat Sembuh -  Gula yang ada dalam darah menarik perhatian bakteria.

Kompilasi Diabetes /kencing Manis

• Kerosakan pada saluran darah dan saraf.
• Penyakit kardiovaskular
• Kegagalan buah pinggang
• Impotensi
• Risiko bayi besar
•  Risiko bayi mengalami hypoglacemia
•  Risiko bayi mengalami masalah pernafasan
•  Risiko bayi jaundis

Cara mencegah dan mengawal diabetes   

#       Amalkan gaya hidup sihat

 #     Makanan sihat dan seimbang 

#      Aktiviti fizikal

 #     Amalan rohani

#      Bersilaturrahim

#     Mengamalkan suplemen : 
       > salah satu supplemen Shaklee adalah Vivix  

 

Bagaimana vivix boleh membantu mengawal penyakit diabetes?

VIVIX  mengandungi campuran unik botani 4 ramuan semulajadi iaitu Muscadine Grape .Purple Carrot ,Elderberry ,Polygonum Cuspidatum yang kaya dengan polifenol.

Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel antipenuaan semulajadi.

Testimoni

 

 
     Bagaimana sekarang?

     Jika anda ingin memiliki vivix untuk menambah nilai kesihatan anda..teruskan dengan membelinya.
     
     Jika anda ingin beli kan vivix untuk orang tua anda penghidap penyakit kencing manis yang sudah bertahun tahun?  itu pilihan bijak...

*Keistimewaan vivix adalah sejenis cecair memudahkan  anda yang sukar untuk menelan tablet..

Jom dapat kan sekarang!!!

  


                        Sebarang kemuskilan dan pertanyaan,boleh terus hubungi 
                                    

 

                                           Fazila ;0129088753 (whatssap)
   

Sharing with love.

Rahsia luar biasa tentang jambu batu yang buat anda nak tahu.

Assalammualaikum,

' Siapa suka makan jambu batu? Kita geng..kikiki.'

     Alkisahnya sejak kebelakangan ni kak eila suka sangat makan jambu batu yang dipotong nipis dan di tabur dengan kulit asam limau., (sambil taip pun boleh tertelan air liur).bukan kak eila je sorang makan tau, anak2 yang lelaki n abinya pun suka, tambah2 kak eila dah siap2 potong dan masuk peti sejuk....mmmm memang sedap.

     Jambu batu adalah buah yang paling berkhasiat bagi membekalkan vitamin dan mineral kepada tubuh manusia.Jambu batu dipercayai mempunyai sumber vitamin C yang tinggi didalam bentuk asid askorbik.Secara perbandingan kandungan asid askorbiknya jauh lebih tinggi daripada buah buahan yang lain.Selain vitamin C, jambu batu juga mengandungi kandungan vitamin A yang agak banyak.sedikit vitamin B- tiamina B1 , riboflavin, asid pantotenik , asid nikotinik, fosforus dan kalsium yang sederhana dan sedikit besi, kalium juga natrium.


Jambu batu dipercayai mempunyai beberapa khasiat jika diamalkan setiap hari seperti

- menghilangkan rasa mual semasa mengandung,
- menurunkan paras kolestrol dalam darah
- menurunkan paras gula dalam darah,
- mengurangkan berat badan ,
- mengawal tekanan darah
- membantu pertumbuhan kulit yang licin dan sihat,
- mampu menaikkan sel darah putih dan merah,
- meningkatkan kadar sistem metabolisme,
- membantu penghadaman dan mengelak sembelit,
- mengubat cirit birit
- agen antioksida ( melambatkan proses penuaan)
( sumber Wikipedia dan google)

   Testimoni dari adik yang mengalami masalah hb rendah ketika hamil dengan mengamalkan memakan jambu batu setiap hari atas cadangan nurse juga.Alhamdulillah menurut katanya hb cantik je selepas kerap memakan jambu batu dan tidak lupa ubat yang diberi oleh doktor juga.

Nak resepi jus jambu batu untuk ibu hamil hb rendah boleh klik majalah pa&ma

* kenapa dulu masa ku hamil tk de la plak suh makan jambu batu..tiga kali hamil memang hb low sokmo.kalau ku tahu lah, habis jambu batu ku borong penuh peti sejuk...kikiki

*tip : Dari penjual jambu batu.
'Jangan simpan jambu batu yang belum di potong ke dalam peti sejuk kerana tidak tahan lama' .berbanding simpan jambu batu dalam peti sejuk setelah dipotong supaya tahan lebih lama'


Sharing with love

posted from Bloggeroid

Resepi ayam masak pecel yang simple, mudah dan sedap

Assalammualaikum uolls,

   Hari ni kak eila nak kongsikan salah satu lagi resepi masakan orang jawa yang mudah dan sedap iaitu resepi ayam masak lemak pecel.Sebenarnya selain ayam , ikan juga boleh digunakan dalam resepi masak lemak pecel ni.Tiba2 teringat pula masa first pregnant dulu.ngidam talapia masak lemak pecel, alhamdulillah dapat juga makan, itu pun mak yang masakkan.memang sedap, dengan bau keharuman daun cekurnya dan ikan bakarnye....mmm telan air liur

Jom, kita terus ke resepinya,...

Bahan bahannya

1/2 ekor ayam (diperap dengan kunyit dan garam)
5 ulas bawang merah
3 ulas Bawang putih
1/2 inci Halia
2 - 3 biji Cekur/ kencur (isi dan daunnya)
7-8 biji Cilipadi ( ikut kepedasan)
Santan
2 inci Belacan(kak eila tak letak sebab kurang makan belacan)
Garam dan gula

*kisar semua bahan kecuali daun cekur , santan.


Cara masak,
1)ayam tu kak eila goreng terlebih dahulu macam biasa dan ketepikan.. ( nak bakar pun boleh, lagi sedap kalau bakar )

2) satukan bahan kisar dan santan , serta sedikit air ,masak atas api sederhana. Sentiasa kacau.

3) masukkan garam dan gula ikut rasa.

4) last sekali, boleh la curahkan kuah pecel yang sudah siap tadi keatas ayam yang digoreng tadi(kak eila masukkan je ayam goreng ke dalam kuali dan gaulkan sekejap sebab tu nampak kuahnya kuning2 sikit , dan tutup api)

Taraaaaa ....siap.



... Selamat Mencuba...

Sharing with love,

posted from Bloggeroid

6 tip mudah atasi masalah anak yang kurang selera makan

Assalammualaikum..

  Sebagai ibu ,pasti risau bilamana anak anak tidak mahu makan,makan pun sesuap je kan..Sehinggakan kadang kala runsing apa menu yang hendak di masak supaya anak anak dapat makan dengan seleranya.Kerunsingan juga bila anak anak sering alami demam ,selsema dan masalah kembung perut..

  Walaubagaimana pun sebagai ibu ,jangan lah ambil jalan mudah dengan memberi makanan segera yang sememangnya sudah menjadi lumrah kanak kanak yang sukakan makanan manis,atau kudapan2 yang tidak mengenyangkan dan kurang khasiat di dalam nya.

  Oleh yang demikian,jom kita pelajari apa tips yang boleh membantu anak anak kita supaya selera makan..

1)  Biasakan rutin harian anak anak makan bersama keluarga setiap hari supaya dengan melihat kakak,abang,atok,nenek juga makan semeja,anak anak mula tertarik hendak makan juga.

2)  Selain menyediakan makanan yang menjadi kegemaran nya,kita boleh variasi kan makanan supaya anak anak tidak bosan untuk menikmatinya,sebagai contoh brokoli yang biasa ibu  di luar sana goreng sebagi sayur atau campurkan dalam tomyam.So lepas ni boleh cuba brokoli goreng celup tepung dan cicah sos pula..

3) Cipta suasana waktu makan yang mengembirakan dengan game mudah berkaitan menu sebagai contoh menu hari ini ikan goreng kicap..so boleh beri soalan pada anak ,berapa ekor ikan yang mama masak hari ini?,.Hari ini mama masak sayur apa?..mudahkan...

4) Hiaskan menu dengan pelbagai bentuk,seperti nasi lemak.,boleh jadi nasi dijadikan wajah teddy bear dan dihias dengan kacang sebagai mata,ikan bilis sebagai hidung dan timun sebagi telinga teddy bear,manakala sambal nya sebagai awan awan .Ditambah dengan potongan buah buahan dengan pelbagai bentuk juga.

5) Biarkan anak anak makan sendiri walaupun bersepah sedikit,untuk yang berumur 2-3 tahun,mereka sememangnya excited nak berlajar makan dan pegang sudu sendiri.So ibu2 hanya perhatikan dan tunjukkan cara makan dan suap yang betul,

6) Tambahkan  juga vitamin yang dapat membantu mereka selera makan dalam rutin harian anak anak anda.Pilihan terbaik adalah mealshake dan vitalea kids shaklee.

Disini,dikongsikan video seorang ibu yang runsing bila anak anak kurus kering  dan selalu sakit di taska.





  
Anak Kurus Kering & Selalu Sakit Di Taska, Apa Nak BUAT? from iReach HD on Vimeo.


*Tiba2 teringat zaman kanak2 dulu,saya lah orang yang susah makan dan sering alami masalah kembung perut.kurus...hahahaha memang kurus sampai sekarang anak dah 3 orang pun ( alhamdulillah waalupun masih kurus)..masa tu mak mana yang tak risaukan..so dengan inisiatif nya,nenek saya boleh buatkan air seperti jamu .katanya untuk menambahkan selera makan..apa yang saya ingat hasil dari parutan kunyit,lempuyang  dan bla bla bla bla.....Korang agak2 apa rasanya yek?..hihihi..sekian


share with love ...
sid 911749
0129088753 wa/sms

10 video yang akan membuatkan anda tidak berkira kira untuk bertukar jenama yang selamat dan semulajadi

Assalammualaikum uolls,

  Hari ni,ummi Dot Com nak kongsikan beberapa video shaklee effect yang patut anda tengok..Mereka ini bermula dari hanya mencuba beberapa produk shaklee sahaja bagi mengatasi masalah2 kesihatan sehinggakan mereka berpuas hati dengan  izinNYA juga dan terus menjadi pengedar shaklee yang sah..



Sabun Pencuci Pinggan Mangkuk Halal, Berkesan & Jimat from iReach HD on Vimeo.



Berhenti Merokok Dengan Cepat untuk Selama-Lamanya from iReach HD on Vimeo.



Haid Tidak Teratur Buat Dia Emo Sokmo, Suami Pun Bingung from iReach HD on Vimeo.



Sengsara Gastrik Kronik 10 Tahun Terubat Secara Tak Sengaja? Biar Betul... from iReach HD on Vimeo.



Cara Elakkan Jerawat Di Muka Dengan Cepat Lepas 7 Tahun Terseksa! from iReach HD on Vimeo.



Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.



Lelaki Kuat Sukan Liat Nak Amalkan Vitamin Sampai Dah Nak Lumpuh? from iReach HD on Vimeo.



Ubat Chicken Pox Dewasa Sampai Dia Jadi Miss Universe Semula from iReach HD on Vimeo.



Rambut Gugur Merimaskan, Terutama Wanita Bertudung Ini... from iReach HD on Vimeo.

 

Rawatan Asma Kronik? Inhaler Bukan Kawan Baik Dia Lagi from iReach HD on Vimeo.


Share with love.....

Sebarang pertanyaan produk ,boleh terus
wa/sms 0129088753
sid 911749

Blackout!!!! Apakah persediaan yang perlu anda ada semasa gangguan eletrik berlaku di rumah.

Assalammualaikum uolls.

       Sebenarnya entry kali ni tercetus sebab hari ahad yang lepas, kira kira jam 3 , 4 pagi rumah kak eila blackout secara tiba tiba tanpa ada apa apa notis pemberitahuan pun.haha...waktu waktu begini lah biasanya memang tengah lena tidur kan.Tetapi ,disebabkan gangguan bekalan letrik, kipas tak berpusing, aircond pun tak hidup, dengan keadaan gelap gelitanya..otomatik lah anak anak pun terjaga dari lena kan...

     So, kak eila kongsikan beberapa persediaan yang perlu ada sekiranya berlaku gangguan eletrik supaya dalam keadaan suasana yang gelap gelita tidak lah korang begitu kelam kabut sangatkan.maklum aje lah kalau ada anak anak kecil yang takut gelap, macam macam ragam mereka yang membuat kan korang sebagai ibu n bapa pun bingung kan...
.

Persediaan yang perlu ada semasa gangguan letrik di rumah.
1) Handphone
- Memang penting sangat dibawa semasa tidur.Yang ni kak eila rasa memang semua pengguna handphone akan bawa semasa tidur sebagai jam loceng mereka kan..Bukan setakat jam loceng je ada, dalam handphone pun ada lampu suluh / torchlight..so memang sangat sangat berguna kan.

2) Powerbank
- Dah ada handphone, powerbank pun perlu ada juga.Pastikan powerbank anda sentiasa penuh casnya.

3) Lilin
-Lilin perlu sentiasa ada dirumah sebagai persediaan sekiranya berlakunya blackout secara tiba tiba di waktu malam hari .

4) Lampu suluh
- Selain lampu suluh di handphone, yang ni pun penting juga.Tidak kira lah saiz apa pun.Pastikan diletakkan di tempat yang mudah anda ambil.Kadang bila berlakunya kecemasan, semua benda lupa dah di mana tempat simpannya..hihihi

5) Kipas angin mini
-Masa ni la gunanya powerbank untuk kipas angin mini ni,..kak eila beli pun masa ada sale.Terus beli dua sekali.Tak de la kecil sangat...yang kak eila beli ni yang sedang2 aje.So, masa blackout malam tu, terus kak eila on kan aje sambung pada powerbank.Terus lena semula anak kak eila yang bongsu..Kalau tidak serba tak kena dibuatnya...

*berhati2 ketika menggunakan kipas angin mini untuk anak2 berumur bawah 3 tahun..

6) Ais
- kalau boleh pastikan sentiasa ada ais dalam peti sejuk.Untuk simpan stok2 ebm ibu ibu menyusu, ikan or ayam or makanan sejuk beku anda sementara menunggu bekalan eletrik pulih sepenuhnya.

7) Water Pitcher Shaklee
- Ramai yang dirumahnya ada penapis air berjenama terkenal tetapi menggunakan elektrik kan, Bukan itu aje, siap dengan air panasnya dan sejuknya sekali.Masa ini lah water picther shaklee boleh digunakan untuk menapis air tanpa perlu menggunakan tenaga elektrik, selamat dan setanding dengan jenama terkemuka..Dengan harga bawah rm500 memang berbaloi sangat dan boleh di bawa kemana sahaja anda pergi seperti pergi berkelah, check in hotel , bawa pergi ofis pun boleh.

Apalagi jom kita cek balik apa yang belum ada lagi di dalam rumah kita sebagai persediaan sebelum berlakunya blackout secara tiba-tiba.,Bagi yang berminat nak mengetahui tentang water pitcher shaklee ada SINI

* Kalau blackout kira ok lagi, tapi bila berlakunya gangguan bekalan air...tak senang duduk kan dibuatnya..apa pendapat korang?


 share with love
kak eila

posted from Bloggeroid

Tips melembutkan daging dengan mudah supaya makan tidak liat

Assalammualaikum uolls pembaca blog,

        Alamak liat la daging gulai  ni..!!!,hilang selera nak makan bila daging yang dimasak tadi liat pula..bukan kita je sebagai orang dewasa rasa susah nak makan,anak anak apatah lagi kan... "Salah potong daging ke?ke daging tu memang liat ...tak pun salah beli daging"...hihihi..Masa ni baru lah sibuk sibuk nak call mak la kan,nak minta  tips2 nak melembutkan daging ...

        Nak melembutkan daging ni macam macam cara orang tua dulu2 buat,sebagai contoh ada yang guna daun nangka ,guna buah keras, guna daun betik la,bukan tu aje,yang disuruh masukkan sudu kecil dalam rebusan daging pun ada...agak agak nak guna yang mana.?haha.pilih pilih

       Untuk tips yang kak eila nak kongsikan ni,yang paling mudah  dan berkesan ,in shaa ALLAH.Sebab kak eila sendiri dah cuba.Tips ni pun dapat dari ayah yang pernah makan dikedai mamak ,Sambil makan sambil2 lah tanya tuan punya kedai,Alhamdulillah murah rezeki tuan kedai sebab tidak kedekut pun dengan ilmu yang ada tu kan...Diberitahunya,.masukkan aje kurma sebiji dua dalam masakan...,So sejak tu kalau mak masak apa apa lauk yang berdaging atau guna daging ayam tua pun,mak tetap masukkan sebiji dua kurma..

     Mudahkan,,lepas ni ...ibu-ibu boleh lah mencubanya sendiri dan yang paling best tak de lah segan-segan dan rasa bersalah nak bagi jiran sebelah disebabkan daging masak rendang ku liat..hehe.


"SELAMAT MENCUBA"


sharing is caring,
love,
kak eila

 

Sambal lada goreng pembuka selera ketika bersahur

Assalammualaikum uolls,♥♥♥

Alhamdulillah, entri kali ni kak eila nak kongsi kan satu resepi pembuka selera ketika bersahur.Resepi ni simple aje, tetapi setiap kali puasa kak eila pasti buat.iaitu sambal lada goreng.Sebenarnya sambal ni mak kak eila dan atok yang rajin buat , tapi tak de la sampai setiap hari buat kan.Sambal lada goreng ni pun rasanya orang jawa kot yang buat je sebab ia lebih kurang dengan sambal totok yang beza cuma jenis lada sahaja.

Ok lah jom kita terus ke resepi sambal lada goreng yang simple sangat2 ni,

Bahan bahan:

10 helai Lada kering
Seulas bawang merah
2 ulas bawang putih
Ikan bilis
Garam
Gula
Minyak masak

♥kuantiti semua bahan anda bajet bajet la ye, kalau nak buat dalam kuantiti yang banyak boleh tambah aje bahan bahannya.

Cara caranya:

Ladang kering, bawang merah, bawang putih dan ikan bilis hendaklah di goreng terlebih dahulu satu persatu dengan minyak masak.
Dengan menggunakan lesung batu, tumbuk lada dan bawang, gula, garam sehingga lumat dan untuk ikan bilis korang boleh bahagikan kepada 2 bahagian, yang 1 bahagian tumbuk sehingga lumat dan yang 1 bahagian lagi tu, masukkan masa last2 tu.kiranya tumbuk kasar2 je la.

Taraaa!!!! Siap.

*garam dan gula agak agak la korang bajet.

Sedap di makan masa nasi panas2 .Dan untuk pengetahuan sambal lada goreng ni boleh bertahan juga untuk beberapa hari sekirannya di simpan dalam peti sejuk.


Selamat mencuba.♥♥♥

posted from Bloggeroid

Tip ketika pergi ke bazar ramadhan yang anda kena ambil peduli.

Assalammualaikum ,

Alhamdulillah , dapat bertemu ramadhan kali ini di tahun 2015. Mengharapkan sesuatu yang baik2 sahaja selama kita berpuasa sebulan.insyaAllah..., so selamat berpuasa pada semua yang sudi membaca blog coretan ummi ini.

Bila bulan puasa je, pasti ada bazar ramadhan, bila bulan selain ramadhan je, yang tinggal cuma tapak bazar ramadhan je ...hihihi..dah macam pesta makanan la pula.. pilih aje yang mana suka kan.macam2 ada.haa yang ni korang memang kena ambil peduli ketika pergi bazar ramadhan.Mmmm nak tahu kenapa?,sebab nak pergi bazar ramadhan pun ada tips2 nya juga.

Nak tahu?

5 tip ketika pergi bazar ramadhan

1) Persediaan
- perlu ada persediaan dan perancangan terlebih dahulu, sebagai contoh kalau isteri2 korang dah plan nak masak nasi tomato dirumah..korang sebagai suami pula just beli dessert ke or buah buahan ke..tak perlu la beli pula nasi arab la, kuew tiaw la bagai.begitu juga dengan yang memang tidak masak langsung di rumah banya membeli sahaja di bazar pun perlu plan awal2..mengelakkan pembaziran.

2) Bajet cukup cukup je
-bukan nak kawen je ada bajet tau, setakat nak pergi bazar ramadhan pun perlu ada bajet.Bajet pun korang perlu kawal..bukan sesuka hati je nak guna. Sebagai contoh hari ni korang bawa hanya rm5 sahaja untuk pergi membeli juadah,, cukup ke?
Cukup kalau korang plan awal2 dan bajet sendiri..beli yang perlu sahaja.

3) Tetapkan masa
- tetapkan masa pun penting, contoh nak pergi bazar ramadhan 30minit je.so ikut masa yang korang tetapkan..jangan lebih masa, sebab bila banyak korang spend time di bazar ramadhan,maka nafsu korang pun mula la macam2..itu sedap , ini sedap..akhirnya waktu berbuka pun sejenis je korang makan..berlakunya pembaziran lagi.

4) Tahap kebersihan
- tahap kebersihan pun perlu diambil kira tau, pilih la yang korang rasa tahap kebersihannya ketika penjual menjual itu memuaskan,, sebagai contoh makanan yang dipamerkan tu perlu la dijaga dan bertutup kemas mengelakkan dihurung lalat kan.

5)Kawal nafsu
-kawal nafsu sewaktu membeli juadah ye.bukan nampak sedap beli, nampak cantik beli, kalau boleh semua nak beli...hahaha itu memang nafsu tak terkawal.

Puasa bukan sehari , tetapi sebulan, bagi mengelakkan pembaziran yang terlampau, korang boleh la gunakan tip tip diatas sebagai panduan sebelum pergi bazar ramadhan.Sekiranya ada tip tip lain yang korang nak kongsikan, boleh la kongsikan di ruangan komen ye..


With love
Fazila
Shaklee independent distributer
911749
0129088753 sms/whatssapp

posted from Bloggeroid

Tip berkesan hilangkan mengantuk ketika memandu

Assalammualikum,

Kalau gosip pasal mengantuk,,, memang mengantuk mata nak tulis entry ni..hihi..korang yang baca pun jangan mengantuk la ye..So, hari ni kak eila nak bagi tip berkesan hilangkan mengantuk ketika memandu.Situasi biasa semua pemandu di jalan raya, terutama sekali yang melibatkan perjalanan yang agak lama dan jauh kan.

Situasi biasa , nak balik kampung nun jauh di selatan dan utara ...contoh je la kan..
Situasi kedua bagi pemandu bas or lori ...

Mmmm....korang pun boleh bayangkan dan biasa alaminya kan,, mungkin dengan tip yang kak eila kongsikan ni dapat membantu korang bila berada dalam situasi seperti contoh diatas.





Tip berkesan hilangkan mengantuk ketika memandu

1) Cukup rehat
Pastikan cukup rehat dan tidur sebelum memulakan perjalanan yang jauh,sangat2 penting dan jangan memaksa diri untuk memandu dalam keadaan yang mengantuk yang boleh menyebabkan mendorong pemanduan dalam keadaan merbahaya

2) Pasang radio
Haa, yang ni biasa semua pemandu akan buat.boleh la ikut muzik kegemaran korang...nak yang sopan boleh buka bacaan ayat2 alquran ke , sambil2 korang ikut la baca sekali..lagu2 nasyid ke dan apa2 la yang korang suka..elakkan memandu dalam keadaan yang sunyi terutama sekali bila berseorangan ketika memandu.

3) Mengunyah makanan
Of cos mengunyah makanan amat2 membantu sekali., pilih la makanan ringan seperti kekacang ke atau buah potong ke, yang penting makanan yang korang pilih tu memudahkan korang nak makan masa memandu nanti.,...
Chewing gum pun boleh juga..:)

4) Berhenti dan berehat sekejap
Ambil masa beberapa minit untuk korang berehat dan berhenti la di mana2 tempat yang selamat seperti rnr ke..untuk tidur sekejap ..

5) Elak memandu berseorangan
Keadaan pemandu berseorangan ketika memandu dalam perjalanan jauh , potensi untuk berasa mengantuk adalah tinggi..kalau boleh bawalah teman untuk tujuan mengelakkan rasa bosan dan boleh di ajak berbual...
# Kalau yang beekeluarga dengan anak2 masih kecil pasti tak sempat nak mengantuk melayan karenah riuhnya mereka.hahaha...

6) Minum air.
Digalakkan minum air mineral..elakkan minuman air yang bergas atau berkafein yang tidak baik untuk kesihatan korang..selain tu boleh la korang cuba minuman bertenaga dari shaklee , performance drink dan cinch tea mix.... boleh bawa masa dalam perjalanan..mudah kan.


#haaa meh korang tengok video ni,cara Pn Maria Awi mengatasi masalahnya yang mudah mengantuk setiap kali ingin membuat kerja.


Ubat Tahan Mengantuk Tanpa Dadah: Cergas Sokmo! from iReach HD on Vimeo.

#korang macamana? Kalau ada apa2 penambahan tip yang biasa korang buat bagi menghilangkan mengantuk ketika memandu, boleh la tulis di ruang komen.



Withlove,

Fazila/kak eila

0129088753
Sid : 911749

posted from Bloggeroid

Cara mudah buat ibu hamil atasi anemia.

Assalammualaikum,
Bismillah,

           Apa yang buat ibu2 hamil selalu runsing setiap kali cek darah ketika datang temujanji di klinik, semestinya Anemia kan?..  yang merupakan sejenis penyakit di mana tubuh badan mengalami kekurangan sel darah merah semasa proses pembawaan oksigen ke seluruh tisu badan.

           Pengalaman sendiri ketika hamil,3 kali hamil,3 kali lah alami penyakit anemia ni,.Macam2 perasaan ada,sedih dan runsing bila mana memikirkan kandungan dan diri sendiri...Tapi alhamdulillah ketiga2 anak lahir dengan selamat dan membesar dengan sihat.Nurse dan doktor memang sedaya upaya memberi nasihat dari segi pengambilan makanan yang dapat membantu masalah anemia ni.Macam2 pil vitamin yang diberi nya,tapi hakikatnya tekak sendiri memang loya nak telan walaupun pilnya tidak la sebesar mana.Oleh itu pilihan saya masa tu hanya dari pemakanan seperti buah buahan dan sayur sayuran selain makanan sunnah..Pada masa tu,sememangnya tidak pernah mengenali apa itu shaklee.

           Bagaimana dengan anda dan ibu2 di luar sana,

           Adakah pernah mengalami situasi seperti saya di mana setiap kali hamil,pasti mengalami penyakit anemia ini?

           Bagi yang sedang hamil dan mengalami situasi yang sama seperti saya ,meh kita tengok video di bawah ni,yang mana ibu ini dapat atasi masalah anemianya ketika hamil kali ini ..
insya Allah..
        


Anemia Ibu Hamil ni Dah Warded Pun Degil - Nasib Kakak Garang from iReach HD on Vimeo.



 0129088753
ummu fayyadh/fazila 

Cara Cara Menjaga Kecantikan yang Disuruh Dalam Islam

Bismillahirahmanirahim,

Doa agar memperoleh akhlak yang baik :

           " Ya Allah,seperti mana Engkau mencantikkan kejadianku,
              maka perbaiki juga akhlakku" {Riwayat Ahmad}


 Wanita dan kecantikan sememangnya tidak dapat dipisahkan.,Kecantikan wanita itu adalah anugerah dari Allah yang maha Agung.Dalam islam juga telah disuruh menjaga kecantikan mengikut landasan yang betul.

Cara caranya:

• Bersuci ,iaitu membersihkan diri dari najis dan hadas besar dan kecil dengan mandi.
• Berwuduk 
• Menyucikan diri dengan memotong kuku,membuang bulu ketiak dan ari2
• Tidak memakai mekap berlebihan atau menggunakan bahan yang haram,najis dan memudaratkan.
• Berhias hanya untuk suami dan mahram.
• Wanita tidak berhias untuk ajnabi kerana perbuatan itu dilarang.ia boleh mendatangkan fitnah.
• Tidak memakai rambut palsu

Akan tetapi kecantikan wanita semakin indah dengan ketaatan,ketakwaan dan pengabdian diri kepada Tuhan.

InsyaAllah...