KETAHUI RAHSIA ADA BANYAK VITAMIN DI DAPUR RUMAH ANDA.

Susah mencari vitamin?
Jangan risau kerana vitamin sudah berada di dapur comel anda....cuba anda ke dapur,banyak sayur sayuran dan buah buahan kan.Kalau anda nak tahu lobak,kubis,tomato,epal dan banyak lagi merupakan sumber vitamin.

Setiap sayur sayuran dan buah buahan mempunyai kandungan vitamin.Boleh dikatakan hampir semua  makanan mengandungi vitamin,cuma yang membezakan adalah  jenis2 vitaminnya sahaja.

 i) Tomato - kaya dengan vitamin A, C, dan serat juga zat besi.

 ii) Avokado - kaya dengan khasiat protein, kalsium, zat besi, vitamin A dan C.

iii) Pisang - vitamin A dan C, potasium dan zat besi.

iv) Nanas - vitamin A, B, dan C.

v) Telur, susu, hati - menyediakan vitamin A.

vi) Kekacang dan daging - sumber kepada vitamin B1.

vii) Keju, putih telur, dan yogurt - menyediakan vitamin B2.

viii) Ubi kentang, sardin, dan tuna - sumber untuk vitamin D.

ix) Sayuran berdaun hijau, kacang soya, dan gandum - kaya dengan vitamin E.

x) Kubis dan daun salad - penyumbang kepada vitamin K.

====================================================================
Sekiranya berminat dengan produk2 shaklee yang semulajadi dan selamat boleh terus hubungi:

Fazila (911749)
Sms/Whatssap :0129088753
Fb : ummu fayyadh
Page:Mom's Beauty Eshoppe.

MANGGIS ...NYUMMY NYUMMY SEDAPNYA..

MANGGIS kaya vitamin C  ,baik untuk wanita hamil

-Manggis  mengandungi zat folat, yang dapat mencegah kecacatan janin khususnya pada bahagian tulang belakang,,bibir sumbing dan jantung,

-Manggis  memberi zat untuk membentuk sistem kerangka tulang rawan janin,

-Selain itu, vitamin c pada buah manggis, dapat melindungi ibu dab bayi daripada kerosakkan sel,,dan bermanfaat menjaga sistem imun ibu,

-Vitamin c  juga mengurangkan risiko tekanan yang membahayakan pada janin.

-Untuk kelihatan cantik,ibu mengandung perlu mengamalkan pengambilan buah ini kerana ia dapat mengurangkan kulit wajah.


*** sumber :harian metro ***

kurma - banyak kelebihannya

     alhamdulillah,sekian lama tak menulis di blog..hari ni dapat jugak berkongsi entry tentang kurma.tinggal beberapa hari lagi je,umat islam di dunia akan menjalani ibadat yang penuh dengan barakah dan pahala...sudah pasti nye bulan  ramadhan....bersyukur sebab bertemu kembali dengan bulan ramadhan tahun ini..
     KURMA...adalah menjadi satu keperluan setiap kali ramadhan menjelma..kalau sekarang kita tengok di pasaraya,penuh dengan kurma yang bermacam macam jenis ikut gred..so.ikut kemampuan kita nak beli yang mana satu kan..
    Gula semula jadi yang terkandung  dalam kurma jauh lebih sihat daripada gula pasir.
kurma baik bagi menyembuhkan batuk,selsema,asma,radang,saluran pada leher,demam dan masalah hati .
serat dalam kurma sangat halus sehingga ia tidak mencederakan perut.kurma juga memberikan tenaga ekstrak untuk mereka yang biasa melakukan senaman dan kerja keras.
    kurma mengandungi 20 asid amino yang berperanan dalam proses pencernaan..ini adalah sebab mengapa kurma mudah di cerna.

''saidina Ali r.a meriwayatkan ''barang siapa  yang memakan 7 biji tamar [buah kurma] setiap hari,ia akan membunuh kuman di dalam badannya.

p/s: pastikan setiap rumah memiliki kurma  bukan sahaja di bulan ramadhan ..malah bulan2 lain juga.