Jangan risau kerana vitamin sudah berada di dapur comel anda....cuba anda ke dapur,banyak sayur sayuran dan buah buahan kan.Kalau anda nak tahu lobak,kubis,tomato,epal dan banyak lagi merupakan sumber vitamin.
Setiap sayur sayuran dan buah buahan mempunyai kandungan vitamin.Boleh dikatakan hampir semua makanan mengandungi vitamin,cuma yang membezakan adalah jenis2 vitaminnya sahaja.
i) Tomato - kaya dengan vitamin A, C, dan serat juga zat besi.
ii) Avokado - kaya dengan khasiat protein, kalsium, zat
besi, vitamin A dan C.
iii) Pisang - vitamin A dan C, potasium dan zat besi.
iv) Nanas - vitamin A, B, dan C.
v) Telur, susu, hati - menyediakan vitamin A.
vi) Kekacang dan daging - sumber kepada vitamin B1.
vii) Keju, putih telur, dan yogurt - menyediakan vitamin B2.
viii) Ubi kentang, sardin, dan tuna - sumber untuk vitamin
D.
ix) Sayuran berdaun hijau, kacang soya, dan gandum - kaya
dengan vitamin E.
x) Kubis dan daun salad - penyumbang kepada vitamin K.
====================================================================
Sekiranya berminat dengan produk2 shaklee yang semulajadi dan selamat boleh terus hubungi:
Fazila (911749)
Sms/Whatssap :0129088753
Fb : ummu fayyadh
Page:Mom's Beauty Eshoppe.
