KETAHUI RAHSIA ADA BANYAK VITAMIN DI DAPUR RUMAH ANDA.

Susah mencari vitamin?
Jangan risau kerana vitamin sudah berada di dapur comel anda....cuba anda ke dapur,banyak sayur sayuran dan buah buahan kan.Kalau anda nak tahu lobak,kubis,tomato,epal dan banyak lagi merupakan sumber vitamin.

Setiap sayur sayuran dan buah buahan mempunyai kandungan vitamin.Boleh dikatakan hampir semua  makanan mengandungi vitamin,cuma yang membezakan adalah  jenis2 vitaminnya sahaja.

 i) Tomato - kaya dengan vitamin A, C, dan serat juga zat besi.

 ii) Avokado - kaya dengan khasiat protein, kalsium, zat besi, vitamin A dan C.

iii) Pisang - vitamin A dan C, potasium dan zat besi.

iv) Nanas - vitamin A, B, dan C.

v) Telur, susu, hati - menyediakan vitamin A.

vi) Kekacang dan daging - sumber kepada vitamin B1.

vii) Keju, putih telur, dan yogurt - menyediakan vitamin B2.

viii) Ubi kentang, sardin, dan tuna - sumber untuk vitamin D.

ix) Sayuran berdaun hijau, kacang soya, dan gandum - kaya dengan vitamin E.

x) Kubis dan daun salad - penyumbang kepada vitamin K.

====================================================================
Sekiranya berminat dengan produk2 shaklee yang semulajadi dan selamat boleh terus hubungi:

Fazila (911749)
Sms/Whatssap :0129088753
Fb : ummu fayyadh
Page:Mom's Beauty Eshoppe.

AMNA the first vs sofia the first

Kenapa amna the first?

Sebenarnya,baru minggu yang lepas sambut besday anak ku amna fahimah pada 26/ jan /2014.sambut besday yang ke 5thn..besday yang tak dirancang awal2, last minit semuanya...pada awal hanya nak potong kek jer .sebab ada antara makcik n pakcik takde di kuantan ...so cadang nak buat masa besday abinya selang sehari jer masa cuti CNY nanti....tapi yang jadinya lain..hehehe.

setiap hari,besday girl menghitung hari untuk sambut besdaynya di kuantan...so ummi n abi rancang kek kali ni kita beli di secret recipe...sementara tunggu order, sempat  lg order slices kek n juice ok,...makan terus..lpas tu terpikir plak  nk jemput family terdekat jer..adik beradik nek ma n spupu2 terdekat jer..terus terpikir goreng meehoon,koktail,kentang goreng..n goodies..semuanya secara spontan jer,..en hubby apalagi call jer nek ma suruh jemput sekian sekian settle...mmg kelamkabut nk sediakan bahan2 untuk meehon semua tp berlaku dlm keadaan yang smart jer...hehe...

sambutan besday gegirl yg begitu simple kali ke 5....gambo pun memang tk berapa nak snap...walaupun simple tetap meriah gitu....

''semoga anak ku amna fahimah menjadi anak yang soleha dan dijadikan dari kalangan   yang mendirikan solat 5 waktu.,berjaya dunia dan akhitat''amin...

sekian dulu cerita amna the fisrt...


jom tengok gambo yang dikatakan amna the first..hehe

ada gaya sofia the first tak?...siap crown....gaun jer tak purple

yang ni amna the first sbb ms potong kek dia sempat snap dengan abg ,adik n spupu..dikelilingi lelaki.

.

TIP BILA ANAK KERACUNAN MAKANAN

Anak keracunan makanan? APA YANG BOLEH DILAKUKAN?

1] Jangan beri anak makan makanan pejal selagi dia belum berhenti muntah

2] Beri anak minum air yang kerap tetapi dalam kuantiti yang kecil bagi mengelakkan dia dehidrat

3]Sekiranya anak tidak suka minum air,anda boleh juga beri anak makan buah tembikai.

4]Jika anak sudah kongsi muntah,beri dia makan makanan yang mudah dihadamkan seperti nasi,gandum,kentang ,roti dan bijiran.

5]Anda juga boleh beri anak makanan lembut seperti dadih dan jeli

6]Pada masa yang sama,imbas kembali makanan yang anak anda ambil dalam tempoh 24jam sebelum dia mengalami keracunan makanan.

7]Buang semua makanan yang dirasakan berpotensi menyebabkan keracunan seperti daging,ikan,produk tenusu dan roti.


*sumber pa & ma.

-

TAMBAH SUSU DENGAN MAKANAN TRADISI

ASSALAMMUALAIKUM,,,

pagi2 dah masuk rumah ni,,,tiba2 idea datang nak dikongsikan,
maybe,,benda yang kak eila nak kongsikan ni bukan perkara baru bagi yang dah tahu la  dan pernah praktikkan masa dalam seisi berpantang,.terutama bagi yang keturunan jawa atau yang tinggal belah selatan...coz itu lah makanan yang menjadi kegemaran kami yang memang wajib ada ketika hariraya,,kenduri kendara ke n ada yang dijadikan kudapan harian.,

TEMPE

 "terliuh dah,baru tengok gambar....goreng salut tepung bersama ketumbar n jintan pas tu cecah sambal kicap'' memang nyaman sekali

klau nak lebih sihat bakar je atas pemanggang ajaib....siap terus ngap...memang AJAIB...

APA KAITANNYA DENGAN BERPANTANG?

alhamdulillah ,kak eila dijodohkan dengan suami dari negeri pantai timur,jadi merasa cara berpantang kedua2 tradisi dari segi makanan orang berpantang....masa ni tak kenali produk shaklee lagi.

masa berpantang anak kedua,.mak dan atok kak eila. akan masakkan tempe yang dimasak tanpa menggunakan minyak .hanya direbus dengan lada hitam sedikit bawang dan halia...begitu juga lobak putih  dimasak cara yang sama...memang sedap...dalam pantang...hihihi...semua sedap.

apa kebaikan yang kak eila dapat ...susu memang banyak...alhamdulillah..
tapi habis pantang,dah nampak lauk sedap bagai..tak pandang tempe ke,lobak ke yang sebenarnya memang bagus untuk buang angin dan panaskan badan kerana cara masakannya dicampurkan halia dan lada hitam.

TEMPE asal dari soya.,kita dah tahu soya banyak manfaatnya..so,bagi yang nak cuba ...
ok,selamat mencuba ye..makan tempe tak pe,jangan jadi muka tempe ..sudah ye?(macamana tu?kih2  konfius )


ESP SHAKLEE PILIHAN YANG TEPAT KETIKA BERPANTANG ,KENAPA?

 

ESP shaklee merupakan satu satunya produk di dalam pasaran yang menjamin penyediaan 9 amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia.ia diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral.soya shaklee adalah non GMO SOY.

Ia memberi tenaga,membantu penghasilan susu,,penting untuk kelenjar dan tumbesarn.,mencantikkan kulit ibu. dan membantu kawal kolestrol dan memberikan rasa kenyang pada kadar yang lama.


*yang pasti perbanyakkan minum air lebih kurang 2-3 liter sehari.

untuk keterangan lebih lanjut dan berminat:
 pm/sms/wassap:0129088753
fb :ummu fayyad

SUSU IBU..tiada bandingannya

Assalammualaikum semua,..

Memang sekian lama kita ketahui,susu ibu terlalu banyak khasiatnya dan manfaatnya pada anak2 yang dilahirkan..

alhammdulillah,ketiga2 anak kak eila dapat menyusu sepenuhnya,walaupun yang 1st n 2nd tak cukup 2 tahun[ coz dah pregnant masa tu..].hanya yang ketiga menyusu sehingga 2 thun +++  hehe..syukur sangat sebab diberi peluang untuk memberi yang terbaik untuk anak2..

so,nak kongsikan info tentang susu ibu ...
penulis:...en.suami [hehe]
artikel ni pernah keluar di harian metro.....meh baca.

KHASIAT SUSU IBU TIADA BANDINGAN

Makanan Terbaik Ini Diperakui Pakar Sains Perubatan

Oleh : Mohd Rizal Azman Rifin

Iklan terpapar di media memperagakan pelbagai khasiat susu formula. Kita tidak menafikannya, bahkan rambang mata hendak memilih jenama terbaik buat anak kita yang masih kecil.

Namun ada ibu lebih cenderung memberikan susu badan. Mungkin sesetangah orang beranggapan ia cara tradisional. Tambahan pula, kini ramai kaum ibu yang bekerja dan tiada waktu untuk menyusukan anak sendiri.

Apa pun persepsi dan alasan diberikan, susu ibu adalah satu anugerah dan memiliki keistimewaan yang tidak boleh dipertikaikan sehingga banyak pihak bersetuju dengan kebaikannya untuk tumbesaran si anak.

Dalam hubungan ini, Allah berfirman maksudnya: "Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang yang menyempurnakan penyusuan itu..." (Surah Al-Baqarah, ayat 233)

 

Jika Kita lihat dari sudut ilmu sains kesihatan, fizikal tubuh bayi yang masih lemah memerlukan kepada bekalan yang konsisten dalam bentuk sumber protein dan kolestrol. Dua unsur utama ini terkandung dalam susu ibu di samping beberapa unsur zat lain.

Susu ibu tiada tandingan dan ia menggambarkan suatu kehebatan ciptaan Allah sehingga pakar sains perubatan di seluruh dunia tidak putu-putu menjalankan uji kaji dan penyelidikan ke atasnya.

Kita lihat fakta sebenar hasil kajian saintifik ini. Dari segi kandungan zat pemakanan dikatakan bahawa susu ibu mengandungi zat berkhasiat diperlukan bayi untuk proses tumbesarannya.

Susu ibu mengandungi enam kali ganda lebih banyak kandungan protein berbanding susu formula. Demikian juga dengan kandungan Vitamin A, susu ibu mempunyai lima kali ganda banyaknya.

Di samping itu, susu ibu memiliki 12 kali ganda karotena, tujuh kali gamda lebih kandungan vitamin E dan empat kali ganda antibodi. Fakta itu jelas membuktikan susu ibu adalah 'senjata' bagi melindungi bayi daripada serangan pelbagai penyakit.

Malah disahkan juga bahwa susu ibu mempunyai kadar garam lebih rendah berbanding susu formula.

Jadi ia tentunya lebih selamat buat bayi kerana kandungan susu yang ada zat garam tinggi akan memudaratkan iaitu akan meningkatkan proses pertumbuhan dalam kadar melepasi skala biasa, sekaligus mampu mengundang gejala penyakit obesiti.

Fakta saintifik yang lebih menarik ialah susu ibu tidak mengandungi sebarang bentuk bahan kimia dan ini akan mengelakkan bayi daripada terkena penyakit kancing dagu.

Retina Foundation Of The Southwest di Dallas, Texas, Amerika Syarikat melaporkan, kajian mereka mendapati susu ibu mengandungi asid lemak docosahexaenoic (DHA) dan arachidonic acid (AA).

Pakar di bawah tajaan badan itu juga menyatakan bahawa bayi mendapat DHA dan AA secara serentak lebih cemerlang pada sudut memori, malah lebih berupaya menyelesaikan masalah dan mampu menguasai kemahiran berbahasa berbanding yang mendapat DHA atau AA sahaja.

Laporan penemuan itu boleh kita ikuti lebih lanjut melalui Jurnal Perubatan Pembangunan dan Neurologi Kanak-kanak.

Seorang pakar dalam kajian itu, Dr Dennis Hoffman mengakui susu ibu mengandungi DHA dan AA pada kadar nisbah amat mengagumkan.

Beliau dipetik berkata "Bayi yang diberikan susu ibu akan mendapat khasiat terbaik untuk proses pengembangan minda dan saraf mereka".

Sebenarnya masih banyak lagi khasiat yang ditemui dalam susu ibu dan ini sebagai bukti sesungguhnya Allah Maha Berkuasa Lagi Maha Bijaksana.

Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu (PBB) pernah mengeluarkan kenyataan yang memberitahu masyarakat dunia bahawa "Penemuan terkini menunjukkan pemberian susu ibu sepenuhnya selama enam bulan adalah cara pemakanan terbaik untuk bayi. Selepas itu, bayi perlu diberikan makanan tambahan. Namun pemberian susu ibu mesti diteruskan sehingga bayi itu berusia dua tahun ataupun lebih".

Inilah kebenaran dan inilah juga nikmat Allah yang wajib kita syukuri. Jadi jangan lepaskan nikmat itu begitu sahaja, sebaliknya manfaatkanlah ia demi pertumbuhan anak yang lebuh sihat seperti diakui pakar perubatan moden.

Benarlah firman Allah pada surah At-Tiin, ayat 4, bermaksud : "Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya".

penulis ialah Pensyarah Jabatan Kejuruteraan Mekanikal, Politeknik Muadzam Shah.

#produk shaklee juga mempunyai set penyusuan bagi ibu2 di luar sana yang ingin berusaha untuk menyusukan bayi sendiri...dapatkan maklumat lanjut:0129088753 [kak eila]..harga yang menarik dan free konsultasi.



.

MANGGIS ...NYUMMY NYUMMY SEDAPNYA..

MANGGIS kaya vitamin C  ,baik untuk wanita hamil

-Manggis  mengandungi zat folat, yang dapat mencegah kecacatan janin khususnya pada bahagian tulang belakang,,bibir sumbing dan jantung,

-Manggis  memberi zat untuk membentuk sistem kerangka tulang rawan janin,

-Selain itu, vitamin c pada buah manggis, dapat melindungi ibu dab bayi daripada kerosakkan sel,,dan bermanfaat menjaga sistem imun ibu,

-Vitamin c  juga mengurangkan risiko tekanan yang membahayakan pada janin.

-Untuk kelihatan cantik,ibu mengandung perlu mengamalkan pengambilan buah ini kerana ia dapat mengurangkan kulit wajah.


*** sumber :harian metro ***

kurma - banyak kelebihannya

     alhamdulillah,sekian lama tak menulis di blog..hari ni dapat jugak berkongsi entry tentang kurma.tinggal beberapa hari lagi je,umat islam di dunia akan menjalani ibadat yang penuh dengan barakah dan pahala...sudah pasti nye bulan  ramadhan....bersyukur sebab bertemu kembali dengan bulan ramadhan tahun ini..
     KURMA...adalah menjadi satu keperluan setiap kali ramadhan menjelma..kalau sekarang kita tengok di pasaraya,penuh dengan kurma yang bermacam macam jenis ikut gred..so.ikut kemampuan kita nak beli yang mana satu kan..
    Gula semula jadi yang terkandung  dalam kurma jauh lebih sihat daripada gula pasir.
kurma baik bagi menyembuhkan batuk,selsema,asma,radang,saluran pada leher,demam dan masalah hati .
serat dalam kurma sangat halus sehingga ia tidak mencederakan perut.kurma juga memberikan tenaga ekstrak untuk mereka yang biasa melakukan senaman dan kerja keras.
    kurma mengandungi 20 asid amino yang berperanan dalam proses pencernaan..ini adalah sebab mengapa kurma mudah di cerna.

''saidina Ali r.a meriwayatkan ''barang siapa  yang memakan 7 biji tamar [buah kurma] setiap hari,ia akan membunuh kuman di dalam badannya.

p/s: pastikan setiap rumah memiliki kurma  bukan sahaja di bulan ramadhan ..malah bulan2 lain juga.