Rahsia luar biasa tentang jambu batu yang buat anda nak tahu.

Assalammualaikum,

' Siapa suka makan jambu batu? Kita geng..kikiki.'

     Alkisahnya sejak kebelakangan ni kak eila suka sangat makan jambu batu yang dipotong nipis dan di tabur dengan kulit asam limau., (sambil taip pun boleh tertelan air liur).bukan kak eila je sorang makan tau, anak2 yang lelaki n abinya pun suka, tambah2 kak eila dah siap2 potong dan masuk peti sejuk....mmmm memang sedap.

     Jambu batu adalah buah yang paling berkhasiat bagi membekalkan vitamin dan mineral kepada tubuh manusia.Jambu batu dipercayai mempunyai sumber vitamin C yang tinggi didalam bentuk asid askorbik.Secara perbandingan kandungan asid askorbiknya jauh lebih tinggi daripada buah buahan yang lain.Selain vitamin C, jambu batu juga mengandungi kandungan vitamin A yang agak banyak.sedikit vitamin B- tiamina B1 , riboflavin, asid pantotenik , asid nikotinik, fosforus dan kalsium yang sederhana dan sedikit besi, kalium juga natrium.


Jambu batu dipercayai mempunyai beberapa khasiat jika diamalkan setiap hari seperti

- menghilangkan rasa mual semasa mengandung,
- menurunkan paras kolestrol dalam darah
- menurunkan paras gula dalam darah,
- mengurangkan berat badan ,
- mengawal tekanan darah
- membantu pertumbuhan kulit yang licin dan sihat,
- mampu menaikkan sel darah putih dan merah,
- meningkatkan kadar sistem metabolisme,
- membantu penghadaman dan mengelak sembelit,
- mengubat cirit birit
- agen antioksida ( melambatkan proses penuaan)
( sumber Wikipedia dan google)

   Testimoni dari adik yang mengalami masalah hb rendah ketika hamil dengan mengamalkan memakan jambu batu setiap hari atas cadangan nurse juga.Alhamdulillah menurut katanya hb cantik je selepas kerap memakan jambu batu dan tidak lupa ubat yang diberi oleh doktor juga.

Nak resepi jus jambu batu untuk ibu hamil hb rendah boleh klik majalah pa&ma

* kenapa dulu masa ku hamil tk de la plak suh makan jambu batu..tiga kali hamil memang hb low sokmo.kalau ku tahu lah, habis jambu batu ku borong penuh peti sejuk...kikiki

*tip : Dari penjual jambu batu.
'Jangan simpan jambu batu yang belum di potong ke dalam peti sejuk kerana tidak tahan lama' .berbanding simpan jambu batu dalam peti sejuk setelah dipotong supaya tahan lebih lama'


Sharing with love

posted from Bloggeroid

Resepi ayam masak pecel yang simple, mudah dan sedap

Assalammualaikum uolls,

   Hari ni kak eila nak kongsikan salah satu lagi resepi masakan orang jawa yang mudah dan sedap iaitu resepi ayam masak lemak pecel.Sebenarnya selain ayam , ikan juga boleh digunakan dalam resepi masak lemak pecel ni.Tiba2 teringat pula masa first pregnant dulu.ngidam talapia masak lemak pecel, alhamdulillah dapat juga makan, itu pun mak yang masakkan.memang sedap, dengan bau keharuman daun cekurnya dan ikan bakarnye....mmm telan air liur

Jom, kita terus ke resepinya,...

Bahan bahannya

1/2 ekor ayam (diperap dengan kunyit dan garam)
5 ulas bawang merah
3 ulas Bawang putih
1/2 inci Halia
2 - 3 biji Cekur/ kencur (isi dan daunnya)
7-8 biji Cilipadi ( ikut kepedasan)
Santan
2 inci Belacan(kak eila tak letak sebab kurang makan belacan)
Garam dan gula

*kisar semua bahan kecuali daun cekur , santan.


Cara masak,
1)ayam tu kak eila goreng terlebih dahulu macam biasa dan ketepikan.. ( nak bakar pun boleh, lagi sedap kalau bakar )

2) satukan bahan kisar dan santan , serta sedikit air ,masak atas api sederhana. Sentiasa kacau.

3) masukkan garam dan gula ikut rasa.

4) last sekali, boleh la curahkan kuah pecel yang sudah siap tadi keatas ayam yang digoreng tadi(kak eila masukkan je ayam goreng ke dalam kuali dan gaulkan sekejap sebab tu nampak kuahnya kuning2 sikit , dan tutup api)

Taraaaaa ....siap.



... Selamat Mencuba...

Sharing with love,

posted from Bloggeroid

6 tip mudah atasi masalah anak yang kurang selera makan

Assalammualaikum..

  Sebagai ibu ,pasti risau bilamana anak anak tidak mahu makan,makan pun sesuap je kan..Sehinggakan kadang kala runsing apa menu yang hendak di masak supaya anak anak dapat makan dengan seleranya.Kerunsingan juga bila anak anak sering alami demam ,selsema dan masalah kembung perut..

  Walaubagaimana pun sebagai ibu ,jangan lah ambil jalan mudah dengan memberi makanan segera yang sememangnya sudah menjadi lumrah kanak kanak yang sukakan makanan manis,atau kudapan2 yang tidak mengenyangkan dan kurang khasiat di dalam nya.

  Oleh yang demikian,jom kita pelajari apa tips yang boleh membantu anak anak kita supaya selera makan..

1)  Biasakan rutin harian anak anak makan bersama keluarga setiap hari supaya dengan melihat kakak,abang,atok,nenek juga makan semeja,anak anak mula tertarik hendak makan juga.

2)  Selain menyediakan makanan yang menjadi kegemaran nya,kita boleh variasi kan makanan supaya anak anak tidak bosan untuk menikmatinya,sebagai contoh brokoli yang biasa ibu  di luar sana goreng sebagi sayur atau campurkan dalam tomyam.So lepas ni boleh cuba brokoli goreng celup tepung dan cicah sos pula..

3) Cipta suasana waktu makan yang mengembirakan dengan game mudah berkaitan menu sebagai contoh menu hari ini ikan goreng kicap..so boleh beri soalan pada anak ,berapa ekor ikan yang mama masak hari ini?,.Hari ini mama masak sayur apa?..mudahkan...

4) Hiaskan menu dengan pelbagai bentuk,seperti nasi lemak.,boleh jadi nasi dijadikan wajah teddy bear dan dihias dengan kacang sebagai mata,ikan bilis sebagai hidung dan timun sebagi telinga teddy bear,manakala sambal nya sebagai awan awan .Ditambah dengan potongan buah buahan dengan pelbagai bentuk juga.

5) Biarkan anak anak makan sendiri walaupun bersepah sedikit,untuk yang berumur 2-3 tahun,mereka sememangnya excited nak berlajar makan dan pegang sudu sendiri.So ibu2 hanya perhatikan dan tunjukkan cara makan dan suap yang betul,

6) Tambahkan  juga vitamin yang dapat membantu mereka selera makan dalam rutin harian anak anak anda.Pilihan terbaik adalah mealshake dan vitalea kids shaklee.

Disini,dikongsikan video seorang ibu yang runsing bila anak anak kurus kering  dan selalu sakit di taska.





  
Anak Kurus Kering & Selalu Sakit Di Taska, Apa Nak BUAT? from iReach HD on Vimeo.


*Tiba2 teringat zaman kanak2 dulu,saya lah orang yang susah makan dan sering alami masalah kembung perut.kurus...hahahaha memang kurus sampai sekarang anak dah 3 orang pun ( alhamdulillah waalupun masih kurus)..masa tu mak mana yang tak risaukan..so dengan inisiatif nya,nenek saya boleh buatkan air seperti jamu .katanya untuk menambahkan selera makan..apa yang saya ingat hasil dari parutan kunyit,lempuyang  dan bla bla bla bla.....Korang agak2 apa rasanya yek?..hihihi..sekian


share with love ...
sid 911749
0129088753 wa/sms

10 video yang akan membuatkan anda tidak berkira kira untuk bertukar jenama yang selamat dan semulajadi

Assalammualaikum uolls,

  Hari ni,ummi Dot Com nak kongsikan beberapa video shaklee effect yang patut anda tengok..Mereka ini bermula dari hanya mencuba beberapa produk shaklee sahaja bagi mengatasi masalah2 kesihatan sehinggakan mereka berpuas hati dengan  izinNYA juga dan terus menjadi pengedar shaklee yang sah..



Sabun Pencuci Pinggan Mangkuk Halal, Berkesan & Jimat from iReach HD on Vimeo.



Berhenti Merokok Dengan Cepat untuk Selama-Lamanya from iReach HD on Vimeo.



Haid Tidak Teratur Buat Dia Emo Sokmo, Suami Pun Bingung from iReach HD on Vimeo.



Sengsara Gastrik Kronik 10 Tahun Terubat Secara Tak Sengaja? Biar Betul... from iReach HD on Vimeo.



Cara Elakkan Jerawat Di Muka Dengan Cepat Lepas 7 Tahun Terseksa! from iReach HD on Vimeo.



Cara Tambah Susu Badan Supaya Tak PANIK Anak Menangis Kelaparan from iReach HD on Vimeo.



Lelaki Kuat Sukan Liat Nak Amalkan Vitamin Sampai Dah Nak Lumpuh? from iReach HD on Vimeo.



Ubat Chicken Pox Dewasa Sampai Dia Jadi Miss Universe Semula from iReach HD on Vimeo.



Rambut Gugur Merimaskan, Terutama Wanita Bertudung Ini... from iReach HD on Vimeo.

 

Rawatan Asma Kronik? Inhaler Bukan Kawan Baik Dia Lagi from iReach HD on Vimeo.


Share with love.....

Sebarang pertanyaan produk ,boleh terus
wa/sms 0129088753
sid 911749

Blackout!!!! Apakah persediaan yang perlu anda ada semasa gangguan eletrik berlaku di rumah.

Assalammualaikum uolls.

       Sebenarnya entry kali ni tercetus sebab hari ahad yang lepas, kira kira jam 3 , 4 pagi rumah kak eila blackout secara tiba tiba tanpa ada apa apa notis pemberitahuan pun.haha...waktu waktu begini lah biasanya memang tengah lena tidur kan.Tetapi ,disebabkan gangguan bekalan letrik, kipas tak berpusing, aircond pun tak hidup, dengan keadaan gelap gelitanya..otomatik lah anak anak pun terjaga dari lena kan...

     So, kak eila kongsikan beberapa persediaan yang perlu ada sekiranya berlaku gangguan eletrik supaya dalam keadaan suasana yang gelap gelita tidak lah korang begitu kelam kabut sangatkan.maklum aje lah kalau ada anak anak kecil yang takut gelap, macam macam ragam mereka yang membuat kan korang sebagai ibu n bapa pun bingung kan...
.

Persediaan yang perlu ada semasa gangguan letrik di rumah.
1) Handphone
- Memang penting sangat dibawa semasa tidur.Yang ni kak eila rasa memang semua pengguna handphone akan bawa semasa tidur sebagai jam loceng mereka kan..Bukan setakat jam loceng je ada, dalam handphone pun ada lampu suluh / torchlight..so memang sangat sangat berguna kan.

2) Powerbank
- Dah ada handphone, powerbank pun perlu ada juga.Pastikan powerbank anda sentiasa penuh casnya.

3) Lilin
-Lilin perlu sentiasa ada dirumah sebagai persediaan sekiranya berlakunya blackout secara tiba tiba di waktu malam hari .

4) Lampu suluh
- Selain lampu suluh di handphone, yang ni pun penting juga.Tidak kira lah saiz apa pun.Pastikan diletakkan di tempat yang mudah anda ambil.Kadang bila berlakunya kecemasan, semua benda lupa dah di mana tempat simpannya..hihihi

5) Kipas angin mini
-Masa ni la gunanya powerbank untuk kipas angin mini ni,..kak eila beli pun masa ada sale.Terus beli dua sekali.Tak de la kecil sangat...yang kak eila beli ni yang sedang2 aje.So, masa blackout malam tu, terus kak eila on kan aje sambung pada powerbank.Terus lena semula anak kak eila yang bongsu..Kalau tidak serba tak kena dibuatnya...

*berhati2 ketika menggunakan kipas angin mini untuk anak2 berumur bawah 3 tahun..

6) Ais
- kalau boleh pastikan sentiasa ada ais dalam peti sejuk.Untuk simpan stok2 ebm ibu ibu menyusu, ikan or ayam or makanan sejuk beku anda sementara menunggu bekalan eletrik pulih sepenuhnya.

7) Water Pitcher Shaklee
- Ramai yang dirumahnya ada penapis air berjenama terkenal tetapi menggunakan elektrik kan, Bukan itu aje, siap dengan air panasnya dan sejuknya sekali.Masa ini lah water picther shaklee boleh digunakan untuk menapis air tanpa perlu menggunakan tenaga elektrik, selamat dan setanding dengan jenama terkemuka..Dengan harga bawah rm500 memang berbaloi sangat dan boleh di bawa kemana sahaja anda pergi seperti pergi berkelah, check in hotel , bawa pergi ofis pun boleh.

Apalagi jom kita cek balik apa yang belum ada lagi di dalam rumah kita sebagai persediaan sebelum berlakunya blackout secara tiba-tiba.,Bagi yang berminat nak mengetahui tentang water pitcher shaklee ada SINI

* Kalau blackout kira ok lagi, tapi bila berlakunya gangguan bekalan air...tak senang duduk kan dibuatnya..apa pendapat korang?


 share with love
kak eila

posted from Bloggeroid

Tips melembutkan daging dengan mudah supaya makan tidak liat

Assalammualaikum uolls pembaca blog,

        Alamak liat la daging gulai  ni..!!!,hilang selera nak makan bila daging yang dimasak tadi liat pula..bukan kita je sebagai orang dewasa rasa susah nak makan,anak anak apatah lagi kan... "Salah potong daging ke?ke daging tu memang liat ...tak pun salah beli daging"...hihihi..Masa ni baru lah sibuk sibuk nak call mak la kan,nak minta  tips2 nak melembutkan daging ...

        Nak melembutkan daging ni macam macam cara orang tua dulu2 buat,sebagai contoh ada yang guna daun nangka ,guna buah keras, guna daun betik la,bukan tu aje,yang disuruh masukkan sudu kecil dalam rebusan daging pun ada...agak agak nak guna yang mana.?haha.pilih pilih

       Untuk tips yang kak eila nak kongsikan ni,yang paling mudah  dan berkesan ,in shaa ALLAH.Sebab kak eila sendiri dah cuba.Tips ni pun dapat dari ayah yang pernah makan dikedai mamak ,Sambil makan sambil2 lah tanya tuan punya kedai,Alhamdulillah murah rezeki tuan kedai sebab tidak kedekut pun dengan ilmu yang ada tu kan...Diberitahunya,.masukkan aje kurma sebiji dua dalam masakan...,So sejak tu kalau mak masak apa apa lauk yang berdaging atau guna daging ayam tua pun,mak tetap masukkan sebiji dua kurma..

     Mudahkan,,lepas ni ...ibu-ibu boleh lah mencubanya sendiri dan yang paling best tak de lah segan-segan dan rasa bersalah nak bagi jiran sebelah disebabkan daging masak rendang ku liat..hehe.


"SELAMAT MENCUBA"


sharing is caring,
love,
kak eila

 

Sambal lada goreng pembuka selera ketika bersahur

Assalammualaikum uolls,♥♥♥

Alhamdulillah, entri kali ni kak eila nak kongsi kan satu resepi pembuka selera ketika bersahur.Resepi ni simple aje, tetapi setiap kali puasa kak eila pasti buat.iaitu sambal lada goreng.Sebenarnya sambal ni mak kak eila dan atok yang rajin buat , tapi tak de la sampai setiap hari buat kan.Sambal lada goreng ni pun rasanya orang jawa kot yang buat je sebab ia lebih kurang dengan sambal totok yang beza cuma jenis lada sahaja.

Ok lah jom kita terus ke resepi sambal lada goreng yang simple sangat2 ni,

Bahan bahan:

10 helai Lada kering
Seulas bawang merah
2 ulas bawang putih
Ikan bilis
Garam
Gula
Minyak masak

♥kuantiti semua bahan anda bajet bajet la ye, kalau nak buat dalam kuantiti yang banyak boleh tambah aje bahan bahannya.

Cara caranya:

Ladang kering, bawang merah, bawang putih dan ikan bilis hendaklah di goreng terlebih dahulu satu persatu dengan minyak masak.
Dengan menggunakan lesung batu, tumbuk lada dan bawang, gula, garam sehingga lumat dan untuk ikan bilis korang boleh bahagikan kepada 2 bahagian, yang 1 bahagian tumbuk sehingga lumat dan yang 1 bahagian lagi tu, masukkan masa last2 tu.kiranya tumbuk kasar2 je la.

Taraaa!!!! Siap.

*garam dan gula agak agak la korang bajet.

Sedap di makan masa nasi panas2 .Dan untuk pengetahuan sambal lada goreng ni boleh bertahan juga untuk beberapa hari sekirannya di simpan dalam peti sejuk.


Selamat mencuba.♥♥♥

posted from Bloggeroid

Tip ketika pergi ke bazar ramadhan yang anda kena ambil peduli.

Assalammualaikum ,

Alhamdulillah , dapat bertemu ramadhan kali ini di tahun 2015. Mengharapkan sesuatu yang baik2 sahaja selama kita berpuasa sebulan.insyaAllah..., so selamat berpuasa pada semua yang sudi membaca blog coretan ummi ini.

Bila bulan puasa je, pasti ada bazar ramadhan, bila bulan selain ramadhan je, yang tinggal cuma tapak bazar ramadhan je ...hihihi..dah macam pesta makanan la pula.. pilih aje yang mana suka kan.macam2 ada.haa yang ni korang memang kena ambil peduli ketika pergi bazar ramadhan.Mmmm nak tahu kenapa?,sebab nak pergi bazar ramadhan pun ada tips2 nya juga.

Nak tahu?

5 tip ketika pergi bazar ramadhan

1) Persediaan
- perlu ada persediaan dan perancangan terlebih dahulu, sebagai contoh kalau isteri2 korang dah plan nak masak nasi tomato dirumah..korang sebagai suami pula just beli dessert ke or buah buahan ke..tak perlu la beli pula nasi arab la, kuew tiaw la bagai.begitu juga dengan yang memang tidak masak langsung di rumah banya membeli sahaja di bazar pun perlu plan awal2..mengelakkan pembaziran.

2) Bajet cukup cukup je
-bukan nak kawen je ada bajet tau, setakat nak pergi bazar ramadhan pun perlu ada bajet.Bajet pun korang perlu kawal..bukan sesuka hati je nak guna. Sebagai contoh hari ni korang bawa hanya rm5 sahaja untuk pergi membeli juadah,, cukup ke?
Cukup kalau korang plan awal2 dan bajet sendiri..beli yang perlu sahaja.

3) Tetapkan masa
- tetapkan masa pun penting, contoh nak pergi bazar ramadhan 30minit je.so ikut masa yang korang tetapkan..jangan lebih masa, sebab bila banyak korang spend time di bazar ramadhan,maka nafsu korang pun mula la macam2..itu sedap , ini sedap..akhirnya waktu berbuka pun sejenis je korang makan..berlakunya pembaziran lagi.

4) Tahap kebersihan
- tahap kebersihan pun perlu diambil kira tau, pilih la yang korang rasa tahap kebersihannya ketika penjual menjual itu memuaskan,, sebagai contoh makanan yang dipamerkan tu perlu la dijaga dan bertutup kemas mengelakkan dihurung lalat kan.

5)Kawal nafsu
-kawal nafsu sewaktu membeli juadah ye.bukan nampak sedap beli, nampak cantik beli, kalau boleh semua nak beli...hahaha itu memang nafsu tak terkawal.

Puasa bukan sehari , tetapi sebulan, bagi mengelakkan pembaziran yang terlampau, korang boleh la gunakan tip tip diatas sebagai panduan sebelum pergi bazar ramadhan.Sekiranya ada tip tip lain yang korang nak kongsikan, boleh la kongsikan di ruangan komen ye..


With love
Fazila
Shaklee independent distributer
911749
0129088753 sms/whatssapp

posted from Bloggeroid

Tip berkesan hilangkan mengantuk ketika memandu

Assalammualikum,

Kalau gosip pasal mengantuk,,, memang mengantuk mata nak tulis entry ni..hihi..korang yang baca pun jangan mengantuk la ye..So, hari ni kak eila nak bagi tip berkesan hilangkan mengantuk ketika memandu.Situasi biasa semua pemandu di jalan raya, terutama sekali yang melibatkan perjalanan yang agak lama dan jauh kan.

Situasi biasa , nak balik kampung nun jauh di selatan dan utara ...contoh je la kan..
Situasi kedua bagi pemandu bas or lori ...

Mmmm....korang pun boleh bayangkan dan biasa alaminya kan,, mungkin dengan tip yang kak eila kongsikan ni dapat membantu korang bila berada dalam situasi seperti contoh diatas.





Tip berkesan hilangkan mengantuk ketika memandu

1) Cukup rehat
Pastikan cukup rehat dan tidur sebelum memulakan perjalanan yang jauh,sangat2 penting dan jangan memaksa diri untuk memandu dalam keadaan yang mengantuk yang boleh menyebabkan mendorong pemanduan dalam keadaan merbahaya

2) Pasang radio
Haa, yang ni biasa semua pemandu akan buat.boleh la ikut muzik kegemaran korang...nak yang sopan boleh buka bacaan ayat2 alquran ke , sambil2 korang ikut la baca sekali..lagu2 nasyid ke dan apa2 la yang korang suka..elakkan memandu dalam keadaan yang sunyi terutama sekali bila berseorangan ketika memandu.

3) Mengunyah makanan
Of cos mengunyah makanan amat2 membantu sekali., pilih la makanan ringan seperti kekacang ke atau buah potong ke, yang penting makanan yang korang pilih tu memudahkan korang nak makan masa memandu nanti.,...
Chewing gum pun boleh juga..:)

4) Berhenti dan berehat sekejap
Ambil masa beberapa minit untuk korang berehat dan berhenti la di mana2 tempat yang selamat seperti rnr ke..untuk tidur sekejap ..

5) Elak memandu berseorangan
Keadaan pemandu berseorangan ketika memandu dalam perjalanan jauh , potensi untuk berasa mengantuk adalah tinggi..kalau boleh bawalah teman untuk tujuan mengelakkan rasa bosan dan boleh di ajak berbual...
# Kalau yang beekeluarga dengan anak2 masih kecil pasti tak sempat nak mengantuk melayan karenah riuhnya mereka.hahaha...

6) Minum air.
Digalakkan minum air mineral..elakkan minuman air yang bergas atau berkafein yang tidak baik untuk kesihatan korang..selain tu boleh la korang cuba minuman bertenaga dari shaklee , performance drink dan cinch tea mix.... boleh bawa masa dalam perjalanan..mudah kan.


#haaa meh korang tengok video ni,cara Pn Maria Awi mengatasi masalahnya yang mudah mengantuk setiap kali ingin membuat kerja.


Ubat Tahan Mengantuk Tanpa Dadah: Cergas Sokmo! from iReach HD on Vimeo.

#korang macamana? Kalau ada apa2 penambahan tip yang biasa korang buat bagi menghilangkan mengantuk ketika memandu, boleh la tulis di ruang komen.



Withlove,

Fazila/kak eila

0129088753
Sid : 911749

posted from Bloggeroid

Cara mudah buat ibu hamil atasi anemia.

Assalammualaikum,
Bismillah,

           Apa yang buat ibu2 hamil selalu runsing setiap kali cek darah ketika datang temujanji di klinik, semestinya Anemia kan?..  yang merupakan sejenis penyakit di mana tubuh badan mengalami kekurangan sel darah merah semasa proses pembawaan oksigen ke seluruh tisu badan.

           Pengalaman sendiri ketika hamil,3 kali hamil,3 kali lah alami penyakit anemia ni,.Macam2 perasaan ada,sedih dan runsing bila mana memikirkan kandungan dan diri sendiri...Tapi alhamdulillah ketiga2 anak lahir dengan selamat dan membesar dengan sihat.Nurse dan doktor memang sedaya upaya memberi nasihat dari segi pengambilan makanan yang dapat membantu masalah anemia ni.Macam2 pil vitamin yang diberi nya,tapi hakikatnya tekak sendiri memang loya nak telan walaupun pilnya tidak la sebesar mana.Oleh itu pilihan saya masa tu hanya dari pemakanan seperti buah buahan dan sayur sayuran selain makanan sunnah..Pada masa tu,sememangnya tidak pernah mengenali apa itu shaklee.

           Bagaimana dengan anda dan ibu2 di luar sana,

           Adakah pernah mengalami situasi seperti saya di mana setiap kali hamil,pasti mengalami penyakit anemia ini?

           Bagi yang sedang hamil dan mengalami situasi yang sama seperti saya ,meh kita tengok video di bawah ni,yang mana ibu ini dapat atasi masalah anemianya ketika hamil kali ini ..
insya Allah..
        


Anemia Ibu Hamil ni Dah Warded Pun Degil - Nasib Kakak Garang from iReach HD on Vimeo.



 0129088753
ummu fayyadh/fazila